Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
oder 175 g soya sütü
- Nährwerte
- pro 1 bardak
- Kalorien
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.8 g
- Fett
- 29.5 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sağlıklı Shake
10 Min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Papatyalı Limonata
15 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1 Std. 15 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min
Naneli Ayran
10 Min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 Min
Guacamole
15 Min