Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g su
- 20 - 25 g havuç, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
- 15 g taze fasulye, ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g sakız kabağı, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g karnabahar, küçük çiçeklerine ayrılmış
- 30 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 75 g balık fileto, dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
- 2 damla zeytinyağı (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 553 kJ / 132 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 6.3 g
- Fett
- 5.3 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 Min
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1 Std. 15 Min
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
Keine Bewertungen
Yer Fıstıklı Armutlu Muhallebi
1hod. 30min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 Min
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 Min
Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi
30 Min
Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası
Keine Bewertungen
Muz, Armut ve Elma Lapası
10 Min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 Min
Lor Peynirli Pankek
35 min
Ev Yapımı Erişte
1h 5 min