Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g su
- 20 - 25 g havuç, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
- 15 g taze fasulye, ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g sakız kabağı, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
- 25 g karnabahar, küçük çiçeklerine ayrılmış
- 30 g patates, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 75 g balık fileto, dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
- 2 damla zeytinyağı (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 553 kJ / 132 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 6.3 g
- Fett
- 5.3 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Badem Sütü
6 Std. 10 Min
Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi
35min
Domates Soslu Patatesli Balık
50 min
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45 min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 Std. 40 Min
Somonlu ve Çin Lahanalı Somon Salatası
Keine Bewertungen
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Keine Bewertungen
Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek
2sa
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1 godz. 15 min
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 min
Midyeli Penne
1h 5min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min