Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

1 porsiyon

Zutaten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 15 g

Kalorien 553 kJ / 132 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 6.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Salatalık Turşusu (Tatlı)

48 Std. 20 Min

Hindistan Cevizi Yoğurdu

12 Std. 25 Min

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 Min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1 Std. 5 Min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 Min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Keine Bewertungen

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45 Min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25 Min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45 Min

Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble

1 Std.

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 Min

7 Baharatlı Tavuk ve Pilav

35 Min