Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Balık Buğulama ve Sebzeler
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
1 porsiyon
Zutaten
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su350 g
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havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)20 - 25 g
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taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)15 g
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sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)25 g
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karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış25 g
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patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)30 g
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balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız75 g
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zeytinyağı (optional)2 damla
Nährwerte pro 1 porsiyon
Kalorien
132 kcal /
553 kJ
Protein
15 g
Fett
5.3 g
Kohlenhydrate
6.3 g
Ballaststoff
1.6 g
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Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
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