Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

1 porsiyon

Zutaten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 15 g

Kalorien 553 kJ / 132 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 6.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Taze Soğanlı Tart

35min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Labne Peyniri

24h 15min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda pişmiş biber

25min

Küpler Halinde Bezelye Püresi

Ninguna valoración

Küpler Halinde Sakız Kabağı Püresi

35min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45min

Sebze Suyu

40min

Muzlu Yulaflı Kek

1h

Donmuş Meyve Püresi 2

Ninguna valoración

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1h