Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

1 porsiyon

Zutaten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 15 g

Kalorien 553 kJ / 132 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 6.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 Min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1 Std. 5 Min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

1 Std.

Buharda pişmiş balık filetoları

25 Min

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40 Min

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25 Min

Patates ve Havuç Püresi

45 Min

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35 Min

Havuçlu Meyve Lapası

25 Min

Biber Soslu Hindi Köftesi

55 Min

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1 Std. 10 Min

Sebzeli Etli Püre

35 Min