Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

8 unidades

Zutaten

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalorien 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 4.8 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 23.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 6 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Gratinado de legumes e queijo

45 Min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 Min

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

40 Min

Cocottes com ovo, ervilhas e presunto

30 Min

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Embrulhos de couve com bacalhau

2 Std.

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 Min

Omelete de camarão e coentros

35 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Risoto de mexilhão com grelos

40 Min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 Min