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Tam Tahıllı Cevizli Granola
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 porsiyon
Zutaten
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ceviz100 g
-
yulaf gevreği100 g
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yulaf kepeği (bk. öneriler)100 g
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buğday ruşeymi (bk. öneriler)50 g
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susam30 g
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keten tohumu50 g
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elma yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş2
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limon suyu1 tk
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sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)10 g
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su3 - 4 tk
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sıvı yağ30 g
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tuz1 tutam
Nährwerte pro 1 porsiyon
Kalorien
169 kcal /
707 kJ
Protein
5 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
12 g
Ballaststoff
4.8 g
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