Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf gevreği
- 100 g yulaf kepeği (bk. öneriler)
- 50 g buğday ruşeymi (bk. öneriler)
- 30 g susam
-
50
g keten tohumu
oder 50 g chia tohumu - 2 elma, yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
- 1 tk limon suyu
- 10 g sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
- 3 - 4 tk su
- 30 g sıvı yağ
- 1 tutam tuz
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 707 kJ / 169 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Yulaflı Kurabiye
1 Std. 5 Min
Yumurtalı Glütensiz Makarna
1h 45min
Kakaolu Karabuğday Granola
2h 35min
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Keine Bewertungen
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
Keine Bewertungen
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1h 15min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 min
Ketojenik Krakerler
1h
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25 godz. 10 min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1h 15min
Zencefilli Tarçınlı Bisküvi
2h 20min