Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 250 g de verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
- 50 g de tahini
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 20 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 674 kJ / 161 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 12.9 g
- Fett
- 10.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 432.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesa vegana
4h 30min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Pastel de caquis
1h 30min
Gratén de patatas y apio nabo
1h 10min
Crema de verduras y ortigas con granola
1h 15min
Berenjenas rellenas de cuscús
Keine Bewertungen
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6 Std. 5 Min
Wellington de seitán con verduras al vapor
1 godz. 45 min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Ensalada de hinojo y manzana
20 Min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min