Hummus di ceci neri
TM6 TM5

Hummus di ceci neri

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Zutaten

  • 40 g di semi di sesamo neri + q.b.
  • 200 g di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
    oder 200 g di ceci in scatola neri (vedere consigli per la preparazione)
  • 1000 g di acqua calda
  • 2 spicchi di aglio
  • 20 g di olio di sesamo
  • 60 g di olio di oliva
  • 50 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna
  • prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare

Nährwerte
pro 1 Ricetta completa
Kalorien
4761 kJ / 1138 kcal
Protein
20.9 g
Kohlenhydrate
40.5 g
Fett
101.4 g
Gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Ballaststoff
22.5 g
Natrium
2600.2 mg

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