Geräte & Zubehör
Spaghetti met tonijn
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 porties
Zutaten
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
26.1 g
Kalorien
2050 kJ /
490 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoff
4.3 g
Kohlenhydrate
61.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gevarieerd koken elke dag
52 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Gestoomde kip op zijn geheel
Keine Bewertungen
Groene smoothie
10 Min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 Min
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1 Std. 10 Min
Zoetzure vis met rijst
1 Std. 5 Min
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1 Std. 20 Min
200 g ui kleuren
25 Min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 Min
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9 Std. 15 Min
Trio van rijst, vis en groenten
35 Min
Yoghurtijs met mango
12 Std.
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 Min