Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g komkommer, in stukken
- 60 g verse spinaziebladeren
- 3 takjes verse peterselie, alleen de blaadjes
- 3 takjes verse munt, alleen de blaadjes
- 1 citroen, geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
- 1 klein stukje verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
- ¼ tl zeezout (optional)
- 1 sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
- 1 appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
- 50 - 100 g ijsblokjes
-
50 - 100
g water
oder 50 - 100 g kokosmelk
- Nährwerte
- pro 1 glas
- Kalorien
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Artisjoksoep, roomkaas en munt - Citroen broodstengels
Pas d’évaluation
Popeye's power bowl met bramen
Pas d’évaluation
Groene smoothie bowl met gojibessen
Pas d’évaluation
Heerlijke herfstdressing
Pas d’évaluation
Energiesmoothie
10 min
Pudding met aardbei en peer
Pas d’évaluation
Slasapje
Pas d’évaluation
Groene bron
10 min
Detoxsapje met appel en peer
10 min
Gele smoothie bowl
2h 20 min