Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2030 g água
- 250 g placas de lasanha frescas, cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
- 2 chalotas cortadas em metades
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
- 400 g abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de caldo de legumes
- ¼ c. chá de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 50 g couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
- 200 g queijo ricota
- 20 g mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2058.1 kJ / 491.9 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 53.3 g
- Fett
- 24.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 381.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Fritata de curgete e ricota
40min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Pão pita
1h 10min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Tostas de requeijão
Keine Bewertungen
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Salada de maçã e grão
20 min
Caril de frango e espargos thai
1h 15 min