Kompatible Versionen
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho de amendoim
- 2 dentes de alho
- 20 g gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
- 20 g óleo de sésamo
- 125 g leite de coco
- 50 g manteiga de amendoim
- 30 g molho de soja light
- 30 g açúcar amarelo
- 3 - 4 gotas de Tabasco® verde
Taça de grão-de-bico
- 1 pitada de flocos de malagueta seca
- 1 dente de alho
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 30 g óleo de sésamo
- 25 g molho de soja
- 1000 g água
- 1 c. sopa de sal
- 200 g arroz basmati
- 200 g brócolos, só os floretes
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- Azeite q.b. p/ fritar
- 60 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 mm aprox.)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- Tabasco® verde q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2350.4 kJ / 561.8 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Kohlenhydrate
- 70.8 g
- Fett
- 25.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.7 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
- Natrium
- 2569.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25 Min
Caril indiano vegetariano
50 Min
Arroz de camarão cantonês
50 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Pimento recheado com arroz e salsa
55 Min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45min
Esparguete Sichuan
50 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min