Geräte & Zubehör
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
La marinade à l'huile d'épice suya
-
50 g de cacahuètes grillées non salées
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
-
2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
200 g de riz long type basmati
-
100 g d'oignons coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
-
400 g de tomates coupées en morceaux (env. 2 cm)
-
1 piment jalapeño frais (optional) coupé en rondelles (env. 2 mm)
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalorien
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️
8 Std.
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1 Std. 10 Min
Saumon entier rôti avec sauce épicée miso et gochujiang
7 Std. 30 Min
Riz au poulet hainanais
1 Std. 20 Min
Curry de crevettes et riz basmati
30 Min
Marinade pour poisson - Inspiration asiatique
5 Min
Poisson à la thaïe
1 Std.
Dorade royale à l'huile épicée
25 Min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 Min
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
45 Min
Poulet à la jamaïcaine
1 Std. 40 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.