Kompatible Versionen
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů konzervované bílé cizrny, scezené
- 250 gramů cibule, na kousky (3-4 cm)
- 2 stroužky česneku
- 40 gramů olivového oleje
- 500 gramů hlívy ústřičné, na proužky (2 cm)
- 1 čajová lžička mleté papriky
- 100 gramů rajčatového protlaku
- 300 gramů zeleninového vývaru
- 1 špetka chilli koření (optional)
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 snítka čerstvé máty, pouze listy, nasekané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1175 kJ / 281 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Kohlenhydrate
- 27.8 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 14.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lilkové ragú s cizrnou
45 min.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min.
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min.
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20 min
Houbovo-cizrnová směs
9 godz.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Čočkovo-dýňová polévka
1h
Turecká nevěstina polévka
50 min.
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 min.
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
45 min.