Sebzeli Köfte
TM6 TM5

Sebzeli Köfte

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Zutaten

  • 2 diş sarımsak
  • 165 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 2 yumurta
  • 1 - 2 yk tarhana, bebekler için (optional)
  • 85 g karnabahar, parçalara bölünmüş
    (3-4 cm)
  • 85 g brokoli, parçalara bölünmüş
    (3-4 cm)
  • 70 g havuç, boylamasına ikiye
    bölünmüş, parçalara bölünmüş
    (1-2 cm)
  • 125 g kereviz, parçalara bölünmüş
    (3-4 cm)
  • 500 g kıyma, çift çekilmiş, 5-6 parçaya
    bölünmüş
  • 1 - 2 tutam kimyon
  • 80 g galeta unu

Köfteyi Varoma’da Pişirme

  • 500 g su

Nährwerte
pro 1 adet
Kalorien
96 kJ / 23 kcal
Protein
2 g
Kohlenhydrate
9.4 g
Fett
1.3 g
Ballaststoff
3.6 g

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