Geräte & Zubehör
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 16 Std.
6 porties
Zutaten
-
gedroogde zwarte bonen350 g
-
water om te weken
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
1 tl gedroogde pepervlokkenchipotle chilipoeder1 tl
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
feta kaas verkruimeld100 g
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
817.5 mg
Protein
17.2 g
Kalorien
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Fett
23.9 g
Ballaststoff
9.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
66.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Comfort Food
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Spinazierisotto met asperges
40 Min
Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels
Keine Bewertungen
Glutenvrije gevulde pepers
Keine Bewertungen
Margarita van komkommer en chilipeper
Keine Bewertungen
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 Min
Rode ogen gevulde eieren
Keine Bewertungen
Boekweit met champignons
25 Min
Champignon en feta strudel met spinazie
1 Std. 45 Min
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30 Min
Pêche Melba
Keine Bewertungen
Wraps met jalapeño, kip en sla
30 Min