Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0 27 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

6 porties

Zutaten

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Protein 12 g

Kalorien 1587 kJ / 379 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 9.3 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Rezepte
Benelux

Vegan 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Vegetarische chili

35 Min

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 Min

Pizza met blauwe kaas, knapperige bacon, peer, honing en walnoten

3 Std. 35 Min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 Min

Balletjes met aubergines

1 Std.

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 Std.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min

Indiase groentencurry

50 Min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 Min

Chili non Carne

1 Std.

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min