Geräte & Zubehör
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 16 Std.
6 portions
Zutaten
-
350 g de haricots noirs séchés
-
de l'eau pour tremper
Tortillas de maïs
-
200 g de farine de blé
-
200 g de farine de maïs
-
15 g d'huile de tournesol
-
250 g d'eau
-
½ c. à café de sel
Ragoût de haricots noirs
-
80 g d'oignons coupés en 2
-
30 g d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
850 g d'eau ou 1 cm au-dessus du niveau des haricots
-
200 g de mélange de poivrons en tranches
-
1 c. à café du piment séché en flocons1 c. à café de poudre de piment chipotle
-
2 c. à café d'ail en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de sel
-
250 g de tomates cerise coupées en 2
-
de farine de maïs jaune pour saupoudrer
-
2 c. à café d'huile de tournesol
-
6 œufs
-
1 citron vert en segments
-
100 g de feta émiettée
-
½ bouquet de coriandre fraîche grossièrement hachée
-
1 avocats en tranches (1 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
817.5 mg
Protein
17.2 g
Kalorien
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Fett
23.9 g
Ballaststoff
9.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
66.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Comfort Food
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Farce pour tacos aux champignons
35 Min
Curry de lentilles
50 Min
Summer Coleslaw
15 Min
Salade texane aux haricots blancs
15 Min
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13 Std. 30 Min
Korma de chou-fleur
2 Std. 20 Min
Chana Masala
45 Min
Cuisson du millet
45 Min
Hummus
10 Min
Dhal
40 Min
Burger végétarien aux haricots
1 Std. 20 Min
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 Min