Geräte & Zubehör
Kürbis-Kasseler-Eintopf mit Graupen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Möhren in Stücken120 g
-
Knollensellerie in Stücken120 g
-
Porree in Ringen (1 cm)80 g
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Öl15 g
-
Kürbis in Würfeln (1,5 cm)350 g
-
Graupen mittel120 g
-
Kasseler in Würfeln (1,5 cm)300 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
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Pfeffer3 Prisen
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Lorbeerblätter, getrocknet2
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Balsamico, dunkel (optional)1 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
687 mg
Protein
21 g
Kalorien
1515 kJ /
362 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
8.1 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
40 g
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