Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Empanada de caballa y espinacas
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
8 raciones
Zutaten
Masa
-
220 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar
-
20 g de levadura prensada fresca
-
400 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite de oliva
Relleno
-
500 g de cebolla en cuartos
-
20 g de aceite de oliva
-
300 g de hojas de espinaca frescas
-
100 g de vino de Jerez dulce
-
1 cucharadita de sal
-
80 - 100 g de orejones de albaricoque en cuartos
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
Montaje
-
8 - 10 filetes de caballa fresca limpia sin espinas
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
732.3 mg
Protein
32.7 g
Kalorien
2443.2 kJ /
583.9 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoff
4.7 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
53.4 g
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Revista Thermomix nº 160
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Spanien
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