Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
oder 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optional)
- ½ - 1 łyżeczka soli (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 16.1 g
- Fett
- 6.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
- Natrium
- 254.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Frittata cukiniowa
40min
Kulki witalności
25min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50 min.
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Placek z cukinią
1 Std. 25 Min
Pasztet z cukinii
1h 45min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30min