Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 429 mg

Protein 16 g

Kalorien 2128 kJ / 508 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE KOLACJE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Batony warzywno-serowe

1h

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 phút

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

10 phút

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1h 15 phút

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem (w stacji Thermomix Friend®)

40 phút

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 phút

Gratin z ziemniaków i selera

1h 10 phút

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 phút

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2h 10 phút

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 phút

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 phút

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 phút