Kompatible Versionen
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 50 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 100 g bakłażana, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 15 g grzybów, suszonych
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 815.9 kJ / 195 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 18.4 g
- Fett
- 12.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
- Natrium
- 987.7 mg
Alternative Rezepte
Ogórki po azjatycku (TM5)
1h 30 min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30min
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min
Buraki à la Wellington
3h
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1u.
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1u.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Tarta z różami z jabłek (TM6)
2h 50min
Tarta ratatouille (TM5)
1h 30 min
Pizza z kurczakiem tandoori
1u. 45min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1u. 20min