Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
-
caju300 g
-
água1100 g
-
couve-flor só os floretes800 g
-
brócolos só os floretes800 g
-
azeite70 g
-
sal2 c. chá de
-
garam masala2 ½ c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
curcuma2 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 - 2 pitadas de
-
cravinho1 - 2 pitadas de
-
cebola100 g
-
gengibre fresco cortado em palitos20 g
-
alho2 dentes de
-
caju torrado50 - 100 g
-
coentros só as folhas10 g
-
lima cortada em quartos1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
458.2 mg
Protein
16.5 g
Kalorien
2227.4 kJ /
532.4 kcal
Fett
40.1 g
Ballaststoff
7.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
35.8 g
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