Kompatible Versionen
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
oder 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 28.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 895.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Πλιγούρι
35 Min
Πάστα τζίντζερ
15min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Σαλάτα με κοτόπουλο
1h 20 min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 min
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Keine Bewertungen
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 min
Καστανό ρύζι
40min