Kompatible Versionen
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
oder 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 28.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 895.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 min
Πρασόρυζο
35 Min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 Min
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 Std.
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1 Std.
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
Keine Bewertungen
Πατατοσαλάτα με αυγά
40min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 Min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min