Geräte & Zubehör
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτιαγκουαντσιάλε σε κομμάτια120 γρ.
-
μαύρες φακές (φακές Beluga)250 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα1
-
σκόρδο1 σκελίδα
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
πιπέρι¼ κ.γλ.
-
ρόκα100 γρ.
-
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)70 γρ.
-
αγγούρια σε κυβάκια150 γρ.
-
ντοματίνια250 γρ.
-
φέτα100 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
895.4 mg
Protein
16.6 g
Kalorien
1898.7 kJ /
453.8 kcal
Fett
28.8 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
7.6 g
Kohlenhydrate
34.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Blue Zones
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Η Μαύρη Συλλογή
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen...
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 Min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 Min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 Min
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 Min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 Std. 35 Min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 Min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5 Std. 15 Min
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 Min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 Min
Αρωματικό ρύζι
25 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min