Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 - 250 g fresh Swiss brown mushrooms, cut into halves
- 70 g sunflower seeds
- 15 g Dijon mustard
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 678.8 kJ / 162.2 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 6.4 g
- Fett
- 14.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 75.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Tahini
20min
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Black tahini and beetroot hommus
1sa 10 dk
Celery leaf gremolata
5min
Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, TM6)
15 min
Gin-cured ocean trout salad
30 Std. 20 Min
Chilli crunch (Thermomix® cutter, TM6)
25 min
Thai green broccoli and spinach soup
25 min
Japanese-style dressing
5min
Quick beetroot relish
40min
Traditional hommus
25 Std. 5 Min
Hommus
15 min