Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 21 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 doses

Zutaten

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 584.5 mg

Protein 10.5 g

Kalorien 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Fett 14.8 g

Ballaststoff 8.8 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 32.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Terra verde, saúde à mesa 71 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

1 Std. 15 Min

Salada de massa de verão

30 Min

Quiche de beterraba e brócolos

40 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 Min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 Min

Salada morna de feijão e salmão

30 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Salada detox

15 Min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Salada de quinoa e manga

1 Std.