Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g sementes de sésamo
- 1 bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 1 maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
-
10
g salsa
oder 10 g cerefólio - 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- ¾ - 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 265 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 14.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 8.8 g
- Natrium
- 584.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Salada de beterraba com halloumi
15 min
Atum fresco com feijão-verde
30min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados
40min
Salada quente mediterrânica
30min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min