Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

4.7 66 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
150 g de haricots verts surgelés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge
20 g de vinaigre
½ c. à café de sel
1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
80 g d'avocat coupé en cubes
250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
100 g de tomates cerise coupées en deux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 513.8 mg

Protein 20.4 g

Kalorien 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Fett 20.3 g

Ballaststoff 6.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 20.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°37 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe

20min.

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

2hod. 40min.

Poivrons farcis sans gluten

25min.

Risotto au citron, burrata et romarin

1hod. 10min.

Poivrons farcis au riz persillé

45min.

Omelette à la grecque

35min.

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1hod.

Saumon au sésame, crème de petits pois

1hod.

Thon mariné à l'asiatique snacké

45min.

Millet au curry et poulet

35min.

Salade asiatique au poulet

30min.

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55min.