Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

5.0 5 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

250 g de graines de couscous moyennes
650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
2 échalotes
12 feuilles de basilic frais
50 g d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
1 c. à soupe de câpres en saumure
1 tomate en petits dés
4 filets de merlu
100 g d'olives vertes dénoyautées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 30 g

Kalorien 2010 kJ / 478 kcal

Fett 19 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Spaghetti o palmo

35 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 Min

Risotto aux champignons et magret fumé

30 Min

Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz

30 Min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 Min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 Min

Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés

13 Std. 20 Min

Risotto au citron, artichauts et coques

1 Std. 5 Min

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1 Std. 10 Min

Fettuccine tricolores à la norma

1 Std.

Soupe de ravioli au bœuf

30 Min