Geräte & Zubehör
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
-
le jus d'1/2 citron vert
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
19 g
Kalorien
831 kJ /
198 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 Min
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
25 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes
35 Min
Nouilles de riz aux légumes et poulet
1 Std. 5 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle
1 Std. 5 Min
Poulet méditerranéen
2 Std. 50 Min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 Min
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
30 Min