Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de gingembre frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
- 1 gousse d'ail
- 70 g de miel
- 10 g d'huile de sésame
- 70 g de sauce de soja
- 600 g de filets de saumon frais, coupés en dés
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile végétale
- 500 g de petits pois frais ou surgelés
- 400 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- 1 cube de bouillon de légumes
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 5 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 50 g de laitue hachée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3111.1 kJ / 743.6 kcal
- Protein
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 43.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.4 g
- Ballaststoff
- 8.6 g
- Natrium
- 1362.1 mg
Alternative Rezepte
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 Min
Soupe épicée vietnamienne
50min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert
25 Min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1 Std. 35 Min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min
Pâtes au poulet tikka masala
45 Min