![Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c4d1432632a598e27041c083cf35baa8/Derivates/c6b3f1ef93c260998e63251dd5c99e435901ce8d.jpg)
Kompatible Versionen
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di gherigli di noci
- 90 g di miele
- 70 g di olio di cocco + q.b.
- 3 pizzichi di sale
- 180 g di fiocchi di avena
- 30 g di semi di chia
- 75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300
g di yogurt intero
oder 300 g di yogurt di soia o yogurt al cocco -
50
g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
oder 50 g di arancia biologica, sbucciata, a spicchi - 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 12 foglie di mentuccia
- 150 g di kiwi a fette (2 mm)
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 992.3 kJ / 237.2 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 22.8 g
- Fett
- 15.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.6 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 52.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Joulutorttu (Biscotti natalizi finlandesi)
1h
Burger (vegan) (senza glutine)
4h 30min
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1 Std. 40 Min
Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)
1 godz. 10 min
Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)
2h 20min
Crostata con crema ai frutti di bosco
4 godz.
Triangoli di cocco e mandorle (vegan)
1 godz. 20 min
Biscotti alle arachidi con gocce di cioccolato (vegan)
50min
Brownies (vegan)
55 min
Crostata fragole e timo (vegan)
2 godz.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 godz. 20 min