Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
oder 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 672 kJ / 160 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min
Shot de aipo
5 dk
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Gaspacho
10min
Super Bowl Tropical
5 dk
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Tártaro de legumes e algas
Keine Bewertungen
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Tofu com caril katsu vegan
1小时
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40min
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Keine Bewertungen
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35min