Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
oder 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 672 kJ / 160 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
16h
Tacos de curgete com recheio de iogurte e cebolo - TM6
Nenhuma avaliação
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1 Std. 25 Min
Guisado de cevada com vegetais
35 min
Salteado de beringela e kofu
1 Std. 25 Min
Quiche de cebola
1h 10min
Caril indiano vegetariano
50 min
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2 godz.
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 min
One pot de frango com paprika
45min