Freekeh con melagrana, noci e primo sale

Freekeh con melagrana, noci e primo sale

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

3 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
120 g di gherigli di noci
200 g di freekeh
1000 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di fave fresche o surgelate
100 - 150 g di chicchi di melagrana
125 g di formaggio primo sale a tocchetti
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 - 2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 - 2 cucchiai olio extravergine di oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 530.8 mg

Protein 18.2 g

Kalorien 2137.8 kJ / 511 kcal

Fett 31 g

Ballaststoff 9.4 g

Gesättigte Fettsäuren 5.6 g

Kohlenhydrate 41.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2022 31 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Uramaki di salmone

2 Std. 30 Min

Pasta e piselli

35 Min

Spaghettini ai peperoni

50 Min

Spaghetti alla Nerano

30 Min

Fregola con le seppie

40 Min

Risotto ai piselli

40 Min

Fusilli risottati alle seppie

40 Min

Fusilli con fiori di zucca, pancetta e zafferano

45 Min

Tagliatelle con yogurt, zucchine e zafferano

30 Min

Pasta feta e pomodorini

30 Min

Farfalle integrali alla crema di peperoni (vegan)

55 Min

Pennette risottate burro e Parmigiano Reggiano

20 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen