![Wystrzałowe szaszłyki owocowe Wystrzałowe szaszłyki owocowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A129467B-201B-4A09-AA12-087D77C1F280/Derivates/FA4EFE0C-1A9B-49D3-A4F4-9B31061FA732.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g wiórków kokosowych
- 70 g słonecznika łuskanego
- 200 g moreli suszonych, bez pestek
- 5 g wody
-
20 - 30
g syropu kokosowego
oder 20 - 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka oleju kokosowego
- ½ ananasa, świeżego, obranego ze skórki, bez zdrewniałego rdzenia
- ½ arbuza
- ½ melona kantalupa
- 16 truskawek, świeżych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 16.4 g
- Fett
- 6.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 19 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Hot dogi pieski
40min
Wegańska galaretka owocowa
1h 15min
Łódeczki z galaretką truskawkową
4h 40min
Tort z niespodzianką
12 Std.
Dwukolorowe ciasteczka serca
2h 25 min
Trufle nietoperze z dynią
2h 30min
Halloweenowe mleczne bułki
5h
Czekoladowa gąsienica
3h 15min
Babeczki pistacjowe z kremem
50min
Owocowe lody na patyku
5h 50min
Tęczowy deser z galaretek
3h 45min