Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Golden Oatmeal
10min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, TM6)
5 min
Homemade Green Superfood Powder
14 Std. 15 Min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Refried Beans
4h 10min
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
Keine Bewertungen
Steel Cut Oats
35 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1h 45 min
Grated Carrot Salad
10min
Spring Garden Minestrone Soup
50 min