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Babyfreundliche Pastete mit Huhn, Süßkartoffel und Grünkohl
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 Portion
Zutaten
-
Wasser500 g
-
Süßkartoffeln geschält, in Stücken (1-2 cm)250 g
-
150 g Spinat, frisch, gewaschenGrünkohl gewaschen, Stiele entfernt, in Stücken150 g
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Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert100 g
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Petersilienblätter, frisch gewaschen10
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Olivenöl20 g
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Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut in Stücken (3 cm)400 g
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passierte Tomaten100 g
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Tomatenmark30 g
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Paprikapulver, geräuchert1 TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Pflanzenöl z.B. Oliven- oder Rapsöl30 g
-
125 g Yufkateig, ca. 5 BlattFiloteig ca. 5 Blatt125 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 160 Gramm
Natrium
1 mg
Protein
9 g
Kalorien
989 kJ /
235 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
25 g
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