Geräte & Zubehör
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porții
Zutaten
Legume gătite la aburi
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)330 - 350 g
-
cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)600 g
-
țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)450 g
Pește și pastă de măsline negre
-
doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)4
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
-
lămâie coaja și zeama1
-
măsline negre fără sâmburi200 g
-
sardine, file (optional) în ulei8
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele20 g
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
Dressing
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
sare¾ linguriță
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de floarea soarelui15 g
Finalizare
-
lapte320 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
nucșoară măcinată2 prize
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
2166 mg
Protein
42 g
Kalorien
3130 kJ /
748 kcal
Fett
43 g
Ballaststoff
10.7 g
Gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi
1 Std. 30 Min
Tocăniță de vițel în pâine
6 Std. 30 Min
Carne de porc gătită lent în salsa verde
Keine Bewertungen
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
Keine Bewertungen
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
1 Std. 5 Min
Plăcintă Pasqualina
Keine Bewertungen
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 Min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 Std. 50 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Chili con carne
35 Min
Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi
55 Min
Salată de caracatiță sous-vide
8 Std.