Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 4 Stück Marillen, getrocknet, entsteint, ungeschwefelt
- 2 Äpfel,½ Apfel in dünnen Spalten für die Dekoration, Rest in Stücken
- 2 Spritzer Zitronensaft
- 100 g Wasser
- 2 Msp. Zimt, gemahlen, etwas mehr für die Dekoration
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1630 kJ / 390 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 21 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 11 g
- Natrium
- 7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ruckzuck-Müsli
5 Min
Sommerporridge
25 min
Gerstenporridge
25 min
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30 min
Basen-Müsli
10 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Birchermüsli to go
40 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min