Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

4.5 12 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 Portionen

Zutaten

Rapsöl zum Bestreichen
Äpfel groß (z. B. Braeburn)
2
Pecannüsse
2 EL
2 EL Haselnüsse
Rosinen
2 EL
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Zimt, gemahlen
2 Msp.
Himbeeren
150 g
Orangensaft, frisch gepresst
40 g
Kokosmilch
60 g
Vanille, gemahlen
1 Msp.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 8 mg

Protein 3 g

Kalorien 1138 kJ / 272 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Basenfasten 13 Rezepte
Österreich

Herzensmomente 14 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen...

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 godz.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 godz. 10 min

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1 godz. 30 min

Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster

6 godz. 15 min

Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)

35 min

Apfel-Hirse-Frühstück

30 min

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40 min

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1 godz. 25 min

Bananen-Nuss-Eis mit Datteln

6 godz. 20 min

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15 min

Mandel-Müsli

8 godz. 10 min

Apfel-Couscous-Frühstück

50 min