Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů kadeřávku, listy a vyříznuté košťály zvlášť
- 1 stroužek česneku
- 2 ančovičky, naložené v oleji, scezené
- 1 citrón, pouze jemně nastrouhaná kůra
- 35 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc na pokapání
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 480 gramů bílých fazolí, velkých, sterilovaných, scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
- 200 gramů sterilované červené papriky, na plátky (1 cm)
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1960 kJ / 471 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 29 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 1225 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Ratatouille
40 min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
Keine Bewertungen
Hummus
5min
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
Keine Bewertungen
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5min
Špaldový salát
20min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Bigos
1 godz. 30 min
Caponata
30 min