Geräte & Zubehör
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porce
Zutaten
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1225 mg
Protein
29 g
Kalorien
1960 kJ /
471 kcal
Fett
29 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rychlé večeře na zahřátí
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 Min
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5 Min
Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary
1 Std.
Hovězí kofty s fetou
1 Std. 20 Min
Chřestovo - mrkvové kari
35 Min
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40 Min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Keine Bewertungen
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1 Std. 35 Min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Hummus s pečenou paprikou
5 Min
Low carb snídaňová frittata
40 Min