Veganské lilkové massaman kari

4.6 7 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1160.1 mg

Protein 11.8 g

Kalorien 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Fett 25.9 g

Ballaststoff 11.3 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 Min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Karibské kari

45 Min

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min