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Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Manteiga q.b. p/ untar
- 145 g farinha de amêndoa, mais q.b. p/ polvilhar
- 30 g farinha de coco
- 50 g óleo de coco
- 40 g crème-fraîche
- 45 g stevia em pó
- 2 ovos
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ¼ c. chá de sal
- 170 g maçã Granny Smith s/ casca, cortada em pedaços
- 50 g manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar
- 30 g água
- 1 ½ c. chá de canela em pó
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1100.8 kJ / 263.1 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 23.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.8 g
- Ballaststoff
- 4.6 g
- Natrium
- 141.7 mg
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