Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 720 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 20 Min

2 Portionen

Zutaten

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1018 mg

Protein 29 g

Kalorien 2191 kJ / 523 kcal

Fett 40 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lecker Low Carb! 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Gurken-Lachs-Ragout

30 Min

Eier-Gemüse-Salat

35 Min

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

50 Min

Low-Carb-Wolken

35 Min

Omelette mit Bauernsalat

35 Min

Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse

30 Min

Lauwarmer Antipasti-Salat

45 Min

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

40 Min

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45 Min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 Std.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 Std. 45 Min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 Min