Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Buchweizen
- 15 g frische Germ
-
350
g Milch
oder 350 g Sojadrink - 30 g Sonnenblumenöl, etwas mehr zum Ausbacken
- ½ TL Zucker
- 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 274 kJ / 65 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 105 mg
Alternative Rezepte
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1 godz. 5 min
Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)
45min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1h 10min
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
1h 25min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30min
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
35 Min
Palatschinken mit Maroni und Buchweizen (glutenfrei)
1h
Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
5h 20min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Fruchtleder Himbeer-Heidelbeer
7 Std. 15 Min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min