Banana and oatmeal energy bars
TM6 TM5 TM31

Banana and oatmeal energy bars

4.2 (163 Bewertungen)

Zutaten

  • vegetable oil, to grease
  • 80 g pitted dates
  • 30 g pepitas
  • 100 g rolled oats
  • 40 g desiccated coconut
  • 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
  • ¼ tsp ground cinnamon
  • ½ tsp sea salt (optional)

Nährwerte
pro 1 piece
Kalorien
430.6 kJ / 102.9 kcal
Protein
2.5 g
Kohlenhydrate
16.6 g
Fett
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Ballaststoff
2.6 g
Natrium
101.2 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte