Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 16.6 g
- Fett
- 3.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 101.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 Min
Raspberry crumble bars
40 Min
Apple and whole banana loaf
1h 10min
Crumble muffins
35 Min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 Min
Banana oat clusters
55 Min
Sabrina's honey bush bars
40 Min
Thirty second whole orange cake
1 Std. 15 Min
Raw snickers slice
55 Min
Traditional sausage rolls
50 Min
Better banana cake
45 Min