Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 16.6 g
- Fett
- 3.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 101.2 mg
Alternative Rezepte
Low waste chicken lasagne
1h 30min
Hidden veg sausage rolls
45min
Hot cross bun loaf
2 godz. 40 min
Sabrina's honey bush bars
40min
Banana oat clusters
55min
Raw snickers slice
55min
Vegemite® and cheese scrolls
1 Std. 35 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Thirty second whole orange cake
1u. 15min
Better banana cake
45min
Traditional sausage rolls
50 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min