Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g di carote, pelate, a pezzi (5 cm)
-
1
mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
e asciugate -
180
g di yogurt naturale
oder 180 g di yogurt greco - 10 g di succo di limone
-
30
g di olio vegetale
oder 30 g di olio di oliva - 30 g di aceto
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 2 - 3 cucchiai di gherigli di noce, dimezzati o tritati grossolanamente (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 851 kJ / 203 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 12 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
- Natrium
- 534 mg
Alternative Rezepte
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1h
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10 Min
Torta salata alle verdure
Pas d’évaluation
Gelato leggero alla frutta
10 Min
Insalata di riso
1h
Purea di mele per la dispensa
Pas d’évaluation
Colorare le uova di azzurro
Pas d’évaluation
Composta di mele
20 Min
Meringhe dell'Emmental
2h 15min
Composta di mele
20 Min
Zuppa di zucca
35 Min
Filetto di maiale in salsa di senape
30min