Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 stonky citrónové trávy, čerstvé, na kousky
- 2 - 4 čerstvé chilli papričky, bez semínek
- 3 sušené lístky limety kaffir
- 20 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na 2mm plátky
- 70 gramů šalotky, napůl
- 720 gramů kuřecího vývaru
- 100 gramů hlívy ústřičné, na tenké plátky
- 40 gramů rybí omáčky
- 2 čajové lžičky krupicového cukru
- 2 polévkové lžíce Tom Yum pasty
- 100 gramů pórku, na kolečka
-
200
gramů syrových krevet, oloupaných
oder 200 gramů krevet, loupaných, mražených, předem rozmrazených - 200 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- 100 gramů mungo klíčků
- 2 čajové lžičky limetkové šťávy
- 3 snítky čerstvého koriandru
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1571.1 kJ / 375.5 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 52.8 g
- Fett
- 9.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoff
- 9.4 g
- Natrium
- 1730.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolognese classico
5h
High protein smoothie z banánů a datlí
5 分钟
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Keine Bewertungen
Thajská tomyum zoodle polévka
45min
Piknikový plněný chléb
Keine Bewertungen
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 分钟
Pistáciové pesto se sušenou šunkou
20min
Chřestový salát s mangem
35min
Jahodová granola s mátou
Keine Bewertungen
Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem
40min
Krevetové máslo
Keine Bewertungen
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分钟