Geräte & Zubehör
Smoothie μπολ με παντζάρι
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
10 g
Kalorien
2348 kJ /
560 kcal
Fett
31 g
Ballaststoff
13.4 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Πάνκεϊκς μήλου
30 Min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 Std.
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1 Std. 10 Min
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Keine Bewertungen
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 Min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 Min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 Min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 Min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Keine Bewertungen
Αμυγδαλοβούτυρο
5 Min
Φριτάτα καπρέζε
30 Min