Geräte & Zubehör
Smoothie μπολ με παντζάρι
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
10 g
Kalorien
2348 kJ /
560 kcal
Fett
31 g
Ballaststoff
13.4 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Λεμονάδα με δυόσμο
5 Min
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 Min
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
Keine Bewertungen
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
5 Min
Τάρτα με πράσα και τυρί
1 Std. 5 Min
Τούρτα Γεώδης
Keine Bewertungen
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2 Std. 30 Min
Μπάλες "Mighty mouse"
Keine Bewertungen
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35 Min
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Keine Bewertungen
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Keine Bewertungen
Ζελέ με φρούτα
Keine Bewertungen