Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de graines de citrouille
- 60 g d’arachides grillées à sec, non salées
- 85 g de laitue romaine coupée en morceaux
- 140 g d'épinards frais
- 1 oignon vert, partie verte seulement
- 3 brins de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 2 brins de persil frais, feuilles seulement
- 1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
- 1 ½ c. à soupe de sel, au goût
- 1 pincée de cumin moulu
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignons coupés en morceaux
- 395 g de tomatilles vertes coupées en deux
- 30 g d'huile végétale
- 395 g d'eau
- 8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
- riz cuit, pour le service (voir Conseil)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2251.8 kJ / 538.2 kcal
- Protein
- 70.2 g
- Kohlenhydrate
- 8.4 g
- Fett
- 23.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 1678.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie déjeuner
5min
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
4h
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Burger de bœuf et champignons au four
Keine Bewertungen
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Jalapenos farcis
1h
Margarita aux agrumes
10min
Huîtres et granité à la lime
Keine Bewertungen
Naans avec houmous (Hestan Cue™)
Keine Bewertungen
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min