Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

4.5 4 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

8 portions

Zutaten

100 g de graines de citrouille
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
140 g d'épinards frais
1 oignon vert partie verte seulement
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
2 brins de persil frais feuilles seulement
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
1 ½ c. à soupe de sel au goût
1 pincée de cumin moulu
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en morceaux
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
30 g d'huile végétale
395 g d'eau
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
riz cuit, pour le service (voir Conseil)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1678.1 mg

Protein 70.2 g

Kalorien 2251.8 kJ / 538.2 kcal

Fett 23.8 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 8.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cancun Mexique 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Poulet au beurre crémeux

1 Std.

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1 Std. 10 Min

Bol nourrissant

55 Min

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1 Std.

Cari d'épinards et de paneer

50 Min

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 Min

Paloma au pamplemousse rose

10 Min

Jus vert super boosté

10 Min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 Min

Bol burrito tex-mex au saumon

Keine Bewertungen

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

25 Min

Tacos aux crevettes avec salsa

25 Min