Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

6 porții

Zutaten

Falafel

spray cu ulei antiaderent
ceapă roșie tăiată în bucăți
115 g
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
30 g
coriandru proaspăt plus pentru ornat
30 g
mentă proaspătă doar frunzele
10 fire
sare
½ linguriță
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
1 cutie de conservă
pesmet
55 g
ou
1
făină
3 linguri
zeamă de lămâie
55 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
scorțișoară măcinată
⅛ linguriță
chimion măcinat
⅛ linguriță
cardamom măcinat
1 priză

Sos Tahini Jalapeño

ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
1
căței de usturoi
2
coriandru proaspăt doar frunzele
10 fire
tahini
140 g
apă
115 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare
½ linguriță
chimion măcinat
¼ linguriță
pita prăjite, tăiate în jumătăți
6
castravete feliat, pentru servit
1
varză kale tocată, pentru servit
roșie feliată, pentru servit
1
lămâie tăiată în felii
1

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15 g

Kalorien 1640 kJ / 392 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 9 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Să mâncăm mai sănătos 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen...

Salată rusească de sfeclă roșie

1 Std. 10 Min

Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare

1 Std. 30 Min

Pere cu vin și mirodenii

45 Min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2 Std. 15 Min

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Keine Bewertungen

Spanakopita Soulei

1 Std. 35 Min

Salată de arpacaș

40 Min

Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată

1 Std. 5 Min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 Min

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 Min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1 Std.

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1 Std. 45 Min