Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1640 kJ / 392 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Falafel rapid
30 min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Hummus din sfeclă
15min
Unt din nuci
Keine Bewertungen
Crochete de morcovi
Keine Bewertungen
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Keine Bewertungen
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Cheesecake cu dovleac
6h 45min
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Keine Bewertungen
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Scones cu dovleac
25 min