Zum Hauptinhalt springen Suchen
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
3.7 3 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porții
Kostenlos registrieren

Zutaten

Falafel
  • spray cu ulei antiaderent
  • ceapă roșie tăiată în bucăți
    115 g
  • căței de usturoi
    2
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    30 g
  • coriandru proaspăt plus pentru ornat
    30 g
  • mentă proaspătă doar frunzele
    10 fire
  • sare
    ½ linguriță
  • năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
    1 cutie de conservă
  • pesmet
    55 g
  • ou
    1
  • făină
    3 linguri
  • zeamă de lămâie
    55 g
  • piper negru măcinat
    ¼ linguriță
  • turmeric uscat, măcinat
    ¼ linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ⅛ linguriță
  • chimion măcinat
    ⅛ linguriță
  • cardamom măcinat
    1 priză
Sos Tahini Jalapeño
  • ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
    1
  • căței de usturoi
    2
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    10 fire
  • tahini
    140 g
  • apă
    115 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură
  • sare
    ½ linguriță
  • chimion măcinat
    ¼ linguriță
  • pita prăjite, tăiate în jumătăți
    6
  • castravete feliat, pentru servit
    1
  • varză kale tocată, pentru servit
  • roșie feliată, pentru servit
    1
  • lămâie tăiată în felii
    1

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15 g
Kalorien 1640 kJ / 392 kcal
Fett 16 g
Ballaststoff 9 g
Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Să mâncăm mai sănătos 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Keine Bewertungen

Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură

4.7(3)

10 Min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0(10)

1 Std.

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

4.2(6)

1 Std. 10 Min

Pui cu orez și sos coreean barbecue

4.3(3)

45 Min

Salată de icre

2.2(33)

15 Min

Panzanella de iarnă

5.0(4)

40 Min

Tartă cu mere

4.3(19)

1 Std.

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8(23)

5 Min

Pachețele de vară, cu sos de arahide

5.0(2)

1 Std.

Salată cu Halloumi

4.3(11)

20 Min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

5.0(1)

1 Std. 15 Min