Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 21 g

Kalorien 1280 kJ / 306 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Brioșe Hash Brown

1h

Cotlete de porc cu portocală

2h 25min

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Paste cu lămâie

35min

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min