Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 21 g

Kalorien 1280 kJ / 306 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Biscuiți cu semințe

30 Min

Supă de țelină și măr

55 Min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 Min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Tartă cu ciuperci

50 Min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1 Std. 50 Min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 Min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 Min

Brioșe Hash Brown

1 Std.