Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 21 g

Kalorien 1280 kJ / 306 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 Min

Conopidă cu pesmet cu unt

40 Min

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Keine Bewertungen

Unt de dovleac

35 Min

Pui Kung Pao

1 Std. 30 Min

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50 Min

Cocktail cu merișoare și grapefruit

Keine Bewertungen

Salată cu pește alb

35 Min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1 Std. 50 Min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 Min

Salmorejo

10 Min

Sendvișuri cu salată de ouă

25 Min